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Besser Reiten mit Eva Sekira

Wie macht Yoga for Riders dich zu einem besseren Reiter

Mit den reitspezifischen Yoga-Einheiten von Yoga für Riders verbessert du dein Körpergefühl und stärkst deine Muskulatur. Das hilft dir nicht nur am Pferd!

Wie macht Yoga for Riders dich zu einem besseren Reiter

Beim Reiten kommt es auf viele verschiedene Dinge an, wie Körpergefühl, Flexibilität, Stärke, Haltung, Fokus und Achtsamkeit. All das trainierst du mit Yoga for Riders. Die wöchentlichen, reitspezifisch gestalteten Yoga-Einheiten setzen auf gesunde Bewegungen, machen Abläufe einfacher und verbessern die Bindung zwischen dir und deinem Pferd. Yoga for Riders tut nicht nur deinem Pferd gut, die verschiedenen Kurse helfen auch dir als Reiter. Gerne verrate ich dir mehr darüber.

Ausgeglichen trainierte Muskulatur

Kraft und Stärke sind wichtige Eigenschaften, die jeder Reiter mitbringen sollte. Am Pferd brauchst du gewisse Muskeln und Muskelpartien, die gekonnt zusammenspielen müssen. Und die trainierst du mit Yoga for Riders. Durch regelmäßiges Training verbesserst du deinen Sitz. Die Muskulatur kann diesen aufrechterhalten, selbst in Bewegung, ohne dass du stets daran denken musst. Dein Gehirn findet neue Trampelwege über die Nervenbahnen, der korrekte Sitz geht dir regelrecht in Fleisch und Blut über. Was auf der Matte funktioniert, klappt auch auf dem Pferd wunderbar. Und damit es zu keiner einseitigen Belastung kommt, entlastet und dehnt Yoga for Riders die Muskulatur zugleich, damit sie sich nicht zusammenzieht und verkürzt.

Der Weg zum idealen Körpergefühl

Gutes und harmonisches Reiten startet bei dir, ganz unabhängig vom Pferd. Erst durch deinen Körper und dein Mindset entsteht die gewünschte Einheit. Deswegen widmet sich Yoga for Riders auch dem Körpergefühl, denn du kommunizierst stets über deinen Körper mit deinem Pferd. Etwaige körperliche und mentale Blockaden können sich nämlich genauso auf dein Tier übertragen, und damit ist niemandem geholfen. Mit den Yoga for Riders-Kursen lernst du, deinen Körper besser zu spüren. Körperliche und geistige Entspannung machen deinen Sitz tiefer und lockerer, Stress und Anspannung fallen ab. Genau das überträgt sich auch auf dein Pferd, denn der Umgang wird ruhiger und konzentrierter.
Yoga for Riders bringt Reiten, das Verständnis für deinen eigenen Körper, dein Pferd und die gemeinsamen Bewegungsabläufe auf ein neues Level. Unsere reitspezifischen Kurse ebnen den Weg zu mehr Gesundheit und besserem Körpergefühl – auf dem Pferd, aber auch im Alltag. Wenn du mehr über das große Yoga for Riders-Angebot erfahren möchtest, dann melde dich einfach!