Die wichtigsten
Fakten zum Kurs
Locker aus der Hüfte
Das Weiterreiten in der Parade ist ein unglaublich schönes Gefühl. Was aber braucht es für eine gelungene Ausführung? Yoga-Trainerin Eva Sekira unterstützt dich dabei, die Bewegungsabläufe zu verstehen und zu fühlen.
Auf der Matte wird das Kippen des Beckens geübt, um schließlich beim Reiten in der Bewegung des Pferdes locker mitschwingen zu können. Unter Anleitung trainierst du deine verkürzte Hüftmuskulatur und verhinderst so, dass der Körper deine Parade blockiert. Insgesamt besteht der Kurs aus neun Einheiten. Pro Woche wird ein neues Video freigeschaltet, das für dich nach Veröffentlichung jederzeit und unbegrenzt verfügbar ist.
