BALANCE IS THE NEW HORSEPOWER

THE EQUESTRIAN SELFCARE CLUB

Deine Transformation zu mehr Balance, Kraft & Fokus im Sattel

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Balance is the new
Horsepower

Wir sind Reiter:innen einer neuen Ära. Wir jagen nicht nach Perfektion – wir verkörpern Präsenz. Wir glauben, dass wahre Stärke bei uns selbst beginnt, Disziplin aus Hingabe und Balance aus Bewusstsein.

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Werde Teil einer Community, die dein Reiten auf ein neues Level hebt, deinen Sitz stärkt und dich sichtbar selbstbewusst macht – im Sattel und darüber hinaus.

Im Equestrian Selfcare Club erwartet dich jede Woche (online) eine Einheit aus unseren 4 Bereichen mit deinen Expertinnen Eva, Julia und Lisa:

Reiterfitness
Reiterpilates
Reiteryoga
Reitermindset

In unseren Trial Sessions kannst du den Club unverbindlich kennenlernen.

Körpergefühl

Präsenz

Fokus

Harmonie

Come Rise and
Ride with us

The Equestrian Selfcare Club ist mehr als nur Training. Es ist Transformation. Eine Rückkehr zu dem, was echt ist. Zu mehr Körpergefühl und Stärke. Zu Achtsamkeit. Zu Freiheit. Zu Verbindung.

Die Selfcare-Revolution für Reiter und Reiterinnen, die verstehen, dass echte Verbindung zum Pferd und Erfolg aus innerer Ruhe, Bewusstsein und Körpergefühl entstehen.

Wenn du dich um dich kümmerst, spürt es dein Pferd. Deine Balance wird zu seiner. Deine Präsenz zu Vertrauen und gemeinsamer Stärke.

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Mehr Balance. Mehr Bewusstsein. Mehr du – im Sattel und darüber hinaus.

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Meet the experts that will guide you on your
way to better life

Eva Sekira
Yoga Instructor & Yoga Therapist i.T.

Lisa Jost
Life Trust Coach & Psychosocial Counselor i.T.

Julia Preißner
Fitness & Pilates Trainer

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Bewegung ist Leben – Mein Weg vom Stillstand zur Stärke: Wie der Equestrian Selfcare Club dir helfen kann, wenn Bewegung schwerfällt

Erfahre, wie der Equestrian Selfcare Club dir hilft, deine Beweglichkeit zurückzugewinnen und wieder stärker in deinem Körper zu werden – für dich und dein Pferd.

Wie macht der Equestrian Selfcare Club dich zu einem besseren Reiter

Mit den reitspezifischen Kursen mit Yoga, Fitness und Mentaltraining verbesserst du dein Körpergefühl und stärkst deine Muskulatur und dein Mindset. Das hilft dir nicht nur am Pferd!

Amadeus Horse Indoors Salzburg

Eva Sekira bei der Amadeus Horse Indoors Salzburg – Eine Einladung zum Mitmachen und Entdecken.

Yoga for Riders mit Eva Sekira – Täglich in Halle 10

Dein Pferd profitiert von deiner Fitness und mentalen Stärke

Gesunde Bewegungsabläufe und volle Körperkontrolle helfen ReiterInnen und Pferden gleichermaßen. Hier setzen die reitspezifischen Kurse des Equestrian Selfcare Club an.

Eva, das Pferdemädchen | The Equestrian Selfcare Club Blog

Pferde begleiten mich bereits mein ganzes Leben. Gerne bezeichne ich mich als Pferdemädchen, denn diese Tiere bestimmen meinen Weg.

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Theresa

Seit einigen Monaten darf ich bei Yoga4riders mit dabei sein und kann diesen Kurs nur wärmstens weiterempfehlen! Wer Yoga von der Pike auf lernen und praktizieren möchte, ist bei Eva Gold richtig! Jede einzelne Yogastunde ist so inspirierend. Man kann die Übungen direkt mit aufs Pferd nehmen. Man lernt fürs…

Myriam

Die Yogaeinheiten von Yoga for Riders von Eva sind perfekt auf die Bedürfnisse von Reiterinnen abgestimmt. Dank dem reiterlichen Wissen und der Erfahrung bringt Eva beide Bereich sehr gewinnbringend zusammen. Eva ist eine unglaublich geduldige und wohlwollende Yogalehrerin. Bei Schwierigkeiten oder Schmerzen am Körper kann sie genaue Anweisungen und Tipps…

Sonja

Ich bin seit zwei Jahren bei Eva und bin einfach begeistert! Gesundheitlich geht es mir viel besser, meine Verspannungen an den Schultern werden immer weniger und dadurch auch meine Migräne Attacken. Auch meine Trainerin ist in den Reitstunden immer wieder erstaunt, wie mein Sitz sich verbessert und ein lockeres Mitschwingen…

Anika

Ich bin sehr dankbar, dass ich Eva vor fast 2 Jahren entdeckt habe. Durch Corona war nicht viel Kontakt möglich, aber sie hat es geschafft, uns alle auf unterschiedlichen Leveln – auch online – mit Spaß zu motivieren und zu fördern. Ich hätte nie gedacht, dass sich YfR so positiv…

Lisa

Ich bin seit fast ganz am Anfang dabei und wollte mich bei dir mal für deinen tollen Input bedanken. Mittlerweile baue ich Elemente von unseren Yogaeinheiten täglich in meine Routine ein und sie helfen mir, die Pferde durch meinen Körper noch intensiver zu spüren. Ganz besonders wichtig ist mir die…

Claudia

Mir hat der YFR Kurs wirklich sehr viel Spaß gemacht. Du hast die Übungen gut erklärt und gezeigt und man konnte als “blutiger Yogaanfänger” gleich super mit einsteigen und mitmachen. Auch dass man wirklich mal merkt, wo genau die Schwachstellen sind, ist sehr hilfreich und dann der link, den man…

Vicky Mertal

Eva ist eine unglaublich tolle Trainerin, welcher es gelingt, mit ihrem Wissen über den menschlichen Körper und des Reitens optimale Übungen für einen besseren Reitersitz zu finden. Es macht unheimlich viel Spaß, mit ihr zu trainieren.

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